Ganzheitliche Begleitung bei Burnout und chronischer Erschöpfung in Düsseldorf-Benrath

In der therapeutischen Praxis von Bettina Simon

Vielleicht kennen Sie das Gefühl, morgens aufzuwachen und sich schon vor dem Tag erschöpft zu fühlen. Alles kostet Kraft, die Gedanken kommen nicht mehr zur Ruhe und selbst kleine Aufgaben werden zur Belastung. Irgendwann funktioniert man nur noch – und verliert dabei immer mehr den Kontakt zu sich selbst.

  ​​Nicht Schwäche macht müde – sondern das ständige Starksein.

Wenn der Körper die Notbremse zieht

Burnout entsteht häufig nicht von heute auf morgen. Oft beginnt es mit dem Wunsch, allem gerecht werden zu wollen, immer stark zu sein oder die eigenen Bedürfnisse über lange Zeit zurückzustellen. 

Was zunächst selbstverständlich erscheint, kann mit der Zeit zu einem Zustand tiefer körperlicher, emotionaler und seelischer Erschöpfung führen. Viele Menschen bemerken erst spät, wie weit sie sich von sich selbst entfernt haben. Die Freude geht verloren, Pausen bringen keine Erholung mehr und selbst kleine Aufgaben können zur Herausforderung werden.

Was geschieht bei Burnout und chronischer Erschöpfung?

Burnout ist mehr als vorübergehende Müdigkeit oder eine stressige Lebensphase. Körper und Seele verlieren zunehmend ihre Fähigkeit, sich ausreichend zu regenerieren. Die eigenen Kraftreserven werden immer kleiner, während die täglichen Anforderungen oft unverändert bleiben. Burnout ist deshalb nicht nur eine körperliche Erschöpfung, sondern betrifft den ganzen Menschen – seine Gedanken, Gefühle und sein inneres Erleben. Aus ganzheitlicher Sicht lohnt es sich deshalb, nicht nur die Symptome zu betrachten, sondern auch ihre möglichen Ursachen und Zusammenhänge zu verstehen.

„​Vielleicht wartet das Leben schon längst darauf, Sie wieder zum Lächeln zu bringen.““

Wie sich Burnout und chronische Erschöpfung bemerkbar machen können

Burnout und chronische Erschöpfung zeigen sich bei jedem Menschen unterschiedlich. Während manche Betroffene vor allem unter körperlicher Erschöpfung leiden, erleben andere innere Unruhe, Schlafstörungen oder das Gefühl, den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen zu sein.

Häufig entstehen diese Beschwerden schleichend und werden erst dann bewusst wahrgenommen, wenn die eigenen Kraftreserven weitgehend erschöpft sind.

  • ständige Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf
  • innere Unruhe
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsprobleme
  • emotionale Erschöpfung
  • Antriebslosigkeit
  • Reizbarkeit
  • das Gefühl, nur noch zu funktionieren
  • Rückzug aus dem sozialen Leben
  • psychosomatische Beschwerden
  • Herzrasen
  • Magen-Darm-Beschwerden

Schritt für Schritt zurück in Ihre Kraft

Gemeinsam schauen wir achtsam auf die Ursachen Ihrer Erschöpfung, stärken Ihre eigenen Ressourcen und entwickeln neue Wege, damit Körper und Seele wieder in Balance kommen können.

Je nach Ihrer persönlichen Situation können dabei wertschätzende psychosomatische Gespräche, Hypnose zur Unterstützung innerer Veränderungsprozesse, die Arbeit mit dem inneren Kind, das Erkennen und Lösen belastender Glaubenssätze, Naturheilverfahren sowie Pflanzenmedizin wertvolle Impulse auf Ihrem persönlichen Weg sein.

„Manchmal beginnt Heilung mit einem einzigen Gedanken: Ich darf wieder gut für mich sorgen.“

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, sich selbst wieder die Aufmerksamkeit zu schenken, die Sie so lange anderen gegeben haben.

Der erste Schritt beginnt mit einem offenen Gespräch.

Möchten Sie mehr über die ganzheitliche Begleitung bei Burnout und chronischer Erschöpfung erfahren oder zunächst herausfinden, ob dieser Weg zu Ihnen passt? Rufen Sie mich gerne direkt an oder schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Ihre Fragen persönlich zu beantworten.

Tel 0211 - 1709260 

Die Praxis „Seelenwärme“ befindet sich in Düsseldorf-Benrath und ist gut erreichbar aus dem Düsseldorfer Süden, Hilden, Langenfeld, Neuss und Umgebung.